Melhor Pré-treino: 6 opções para Aumentar sua Energia
O melhor pré-treino pode ser o que falta para melhorar a performance, pois contém ingredientes que potencializam seu desempenho nos treinos.
Entre os ingredientes estão a cafeína, taurina e termogênicos, que combinados são essenciais para aumentar a energia, força e disposição durante as atividades físicas.
O problema é que existem diversas marcas no mercado, confundindo quem está procurando o melhor pré-treino. Neste artigo, te apresentaremos os melhores pré-treinos para dar um up na sua jornada fitness.
Melhor Pré-Treino
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Melhor Pré-treino custo Benefício
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O que é Pré-treino
Pré-treino é um suplemento nutricional muito eficaz para auxiliar nas atividades físicas, pois aumenta a energia, foco e desempenho durante os treinos.
No entanto, para ter um melhor resultado, o pré-treino precisa ser combinado com uma dieta rica em proteínas e carboidratos, nutrientes essenciais para melhorar o desempenho físico.
Além disso, o pré-treino pode ser combinado com outros suplementos como creatina e whey protein. Juntos, esses suplementos aumentam seu rendimento, principalmente em treinos intensos.
Veja qual é o melhor whey protein isolado para potencializar seus treinos.
Lista dos Melhores pré-treinos
Horus Pré Workout Max Titanium
Hórus 300g Maçã Verde Max Titanium
O Horus Pré Workout é o melhor pré-treino para quem deseja aumentar a energia, foco e desempenho durante os treinos.
Sua fórmula contém Cafeína Anidra (150mg), Beta-Alanina (2000mg), Taurina (1000mg) e Arginina (1000mg), ingredientes que oferecem benefícios significativos para atletas, fisiculturistas e entusiastas do fitness.
No entanto, como contém cafeína, é importante considerar sua tolerância a esse estimulante, ajustando a dosagem conforme necessário.
Pessoas com intolerância a esse ingrediente podem experimentar nervosismo ou insônia, especialmente se tomado próximo ao horário de dormir.
Em relação ao sabor, a maioria dos usuários relata que o Horus Pré Workout tem um sabor agradável, além de ser fácil de misturar.
Destaques do pré-treino Horus Pré Workout
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 8,4 g (1 1/2 dosador) | |
|---|---|
| Valor Energético | 111 kcal |
| carboidratos | 2,9 g |
| Beta Alanina | 2 g |
| Arginina | 1000mg |
| Taurina | 1000mg |
| Cafeína | 150mg |
Epic Pré Treino Probiótica
Probiótica Epic Pré Treino 300G - Probiotica (Frutas Vermelhas)
O Epic Pré Treino da Probiótica está entre os melhores pré-treinos do mercado. Pois foi desenvolvido para fornecer energia, foco e resistência durante os treinos.
Sua fórmula é completa, contendo ingredientes que potencializam muito os resultados, como a cafeína(200mg), beta-alanina (2g) e taurina(1200mg).
Essa combinação de ingredientes é capaz de diminuir a fadiga muscular, melhorar a vasodilatação e aumentar a força muscular.
O Epic Pré Treino está disponível em diversos sabores, como frutas vermelhas, guaraná com laranja, limão, melancia e tipo energético.
A solubilidade do produto é muito boa, dissolvendo-se facilmente em água sem deixar resíduos ou grumos.
Apesar de ser o melhor pré-treino, esse suplemento não deve ser consumido por crianças, pessoas com hipertensão ou que possuem alergia à cafeína.
Portanto, sempre consulte um profissional para orientá-lo. Isso vai te livrar de efeitos indesejados, preservando sua saúde.
Destaques do Epic Pré Treino
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 5 g (1 dosador) | |
|---|---|
| Valor Energético | 5 kcal |
| carboidratos | 1,2 g |
| Beta Alanina | 2000 mg |
| Açucares | 1,1 g |
| Taurina | 1200mg |
| Cafeína | 200 mg |
Pre Treino Evora Pw Darkness 300G
Integralmedica Pre Treino Evora Pw Darkness 300G Frutas Amarelas
O Pré Treino Evora PW Darkness é fabricado pela Integralmedica, uma empresa reconhecida no mercado por seus produtos de alta qualidade.
Esse é o melhor pré-treino para atividades físicas intensas, especialmente musculação e esportes de alta performance.
Contendo Taurina, Beta-Alanina, cafeína e zero sódio, o pré-treino Évora aumenta a energia, reduzindo a fadiga muscular e auxiliando na vasodilatação, melhorando o desempenho físico e mental.
Este suplemento é disponibilizado em embalagens de 150 e 300g, sendo que os sabores disponíveis são frutas amarelas, frutas vermelhas, limão, maçã verde e uva.
Destaques do Pré Treino Evora
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 5g (1 dosador) | |
|---|---|
| Valor Energético | 5 kcal |
| carboidratos | 1,2 g |
| Beta Alanina | 2000 mg |
| Taurina | 1200mg |
| Cafeína | 200mg |
Dux Nutrition Pre Workout
Dux Nutrition Pre Workout Original 300g - Pink Lemonade
O Dux Nutrition Pre Workout Original é o melhor pré-treino para quem deseja aumentar a hipertrofia muscular.
Esse suplemento foi desenvolvido pela Dux Nutrition, uma empresa reconhecida por desenvolver produtos voltados para a nutrição esportiva.
O grande diferencial desse pré-treino é sua fórmula limpa, ou seja, sem a presença de ingredientes inferiores, como corantes artificiais e conservantes.
Também possui uma fórmula superconcentrada, contendo BCAAs e L-Arginina e vitaminas do complexo B, o que garante mais eficácia.
Com sua fórmula turbinada, esse pré-treino oferece mais energia, foco e resistência, sendo uma boa opção tanto para iniciantes quanto para atletas mais experientes.
No entanto, é importante considerar a tolerância individual aos ingredientes, seguindo as recomendações do fabricante ou de um profissional de saúde.
Destaques do Dux Nutrition Pre Workout
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 15g (1 dosador) | |
|---|---|
| Valor Energético | 26 kcal |
| carboidratos | 6,4 g |
| Açucares totais | 1,7g |
| Açucares adicionais | 1,2g |
| Beta Alanina | 2g |
| Isoleucina | 500mg |
| Leucina | 1000mg |
| Valina | 550mg |
| Arginina | 2000mg |
| Sódio | 6mg |
| Vitamina B1 | 1,6mg |
| Vitamina B2 | 1,7mg |
| Vitamina B3 | 21mg |
| Vitamina B7 | 40µg |
| Vitamina B9 | 320µg |
| Vitamina B12 | 3,2µg |
| Taurina | 1500mg |
| Cafeína | 300mg |
3VS Nutrition Pré Treino Prohibido
3VS Nutrition Pré Treino Prohibido 360g Sabor Algodão Doce
O pré-treino prohibido é o melhor pré-treino em relação a concentração de creatina, carboidratos e arginina, principais componentes para aumentar a força e resistência.
Esse suplemento é vital para quem treina com cargas elevadas, pois garante mais repetições entre as séries, exigindo o máximo dos músculos.
Esse pré-treino está disponível em potes de 180 e 360g, podendo ser encontrado nos sabores de maçã verde, chiclete, ponche de frutas, algodão-doce e citrus.
Sem dúvidas, esse é o melhor pré-treino para musculação, especialmente para quem deseja maximizar os resultados sem perder eficiência.
Destaques do 3VS Nutrition Pré Treino Prohibido
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 15g (1 dosador) | |
|---|---|
| Valor Energético | 26 kcal |
| carboidratos | 5,9 g |
| L- Arginina | 3000mg |
| Palatinose | 3000 mg |
| Beta-Alanina | 2000mg |
| L-alanina | 500mg |
| L-tirosina | 500mg |
| Cromo | 1240mcg |
| Cafeína | 200mg |
| Vitamina B3 | 3mg |
| Vitamina B6 | 3mg |
Pré-treino Diabo Verde
Diabo Verde Insano - Pré Treino, Fitoway, 300 G
O Diabo Verde da Fitoway é o melhor pré-treino para atletas e praticantes de exercícios intensos, pois foi desenvolvido para aumentar a energia e resistência durante os treinos.
Sua fórmula contém vários aminoácidos essenciais como arginina, alanina, taurina, cafeína e creatina, ingredientes que aumentam a resistência muscular, melhoram a vasodilatação e resistência física.
Disponível em potes de 150 e 300g, esse pré-treino é perfeito para quem deseja ter opções de tamanho e sabor.
Os sabores disponíveis são energético, maça verde, limão, frutas vermelhas e cereja, que podem ser preparados com água gelada ou suco de sua preferência.
Portanto, se você quer o melhor pré-treino em relação a sabor, qualidade e confiabilidade, o Diabo Verde da Fitoway é um a excelente opção.
Destaques do Pré Treino Diabo Verde
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 10g (2 dosador) | |
|---|---|
| Valor Energético | 5 kcal |
| carboidratos | 1,3g |
| L- Arginina | 2000mg |
| Creatina | 3000 mg |
| Beta-Alanina | 2000mg |
| Taurina | 1000mg |
| Cafeína | 200mg |
Principais Ingredientes do Pré-Treino
O melhor pré-treino é composto por uma combinação de ingredientes, que combinados ajudam a melhorar a performance. Entre os mais comuns, destacam-se:
- Cafeína: Estimulante fundamental para ter mais energia e foco durante os exercícios.
- Creatina: Aumenta a força e ajuda na recuperação muscular pós-treino.
- Taurina: Auxilia na redução da fadiga muscular, melhorando a resistência física.
- Termogênicos: Essenciais para acelerar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.
Principais Benefícios do Pré-treino
Tomar o melhor pré-treino é essencial para desfrutar dos benefícios desse suplemento. Confira alguns benefícios do pré-treino.
- Aumento de Energia: A cafeína presente neste suplemento fornece energia extra ao corpo, ajudando a manter a intensidade durante todo o treino.
- Melhora o Desempenho: como possui creatina na composição, o pré-treino aumenta a força e resistência, permitindo treinos mais pesados e intensos.
- Foco e Concentração: Ingredientes como a taurina e a cafeína melhoram a concentração, ajudando a manter o foco nas atividades físicas.
- Queima de Gordura: Como possui termogênico, o pré-treino acelera o metabolismo, auxiliando na perda de peso e definição muscular.
Quem deve tomar pré-treino?
O pré-treino é um ótimo aliado para atletas, fisiculturistas e praticantes de musculação, principalmente para quem busca melhorar a performance.
No entanto, é importante avaliar as condições de saúde antes de iniciar o uso, principalmente em relação a tolerância a certos ingredientes.
Nesse caso, consultar um profissional de saúde ou nutricionista é uma boa prática. Isso vai garantir que o pré-treino seja seguro e adequado às suas necessidades.
Além disso, o pré-treino precisa ser acompanhado por uma alimentação equilibrada, que vão contribuir para que os resultados esperados sejam alcançados.
Quem não pode tomar o pré-treino?
Pessoas com pressão alta, lactantes, gravidas e crianças não devem tomar pré-treino, correndo o risco de sofrer alteração na pressão arterial.
O recomendado é sempre procurar ajuda de um profissional de saúde como médico ou nutricionista. Esse profissional vai orientá-lo quanto a dose e suas necessidades.
Como Tomar Pré-Treino
O pré-treino pode ser consumido junto com outros nutrientes, como carboidratos e aminoácidos, de preferência antes dos treinos.
A dosagem e o momento ideal variam conforme a marca e a composição do suplemento, sendo necessário consultar a recomendação do fabricante ou buscar ajuda de um profissional.
Quanto ao horário, a maioria dos especialistas recomenda ingerir de 25 a 35 minutos antes do treino, assim poderá obter melhores resultados.
