Melhor L-carnitina: 7 opções para melhorar seu desempenho
Escolher a melhor L-carnitina é ideal para quem deseja perder peso e ter mais energia durante as atividades físicas, pois essa vitamina consegue entregar esses benefícios.
Mesmo sendo produzida naturalmente pelo organismo ou adquirida através da alimentação, muitas pessoas precisam adquiri-la através de suplementação.
Se esse é seu caso está no lugar certo, pois fizemos uma análise completa das melhores L-carnitinas do mercado. Confira!
Ranking das Melhores L-carnitinas
O que é L-Carnitina?
Produzida naturalmente pelo organismo, a L-carnitina pode ser obtida através dos alimentos, como carne vermelha, peixes e laticínios, além de ser sintetizada pelo corpo a partir dos aminoácidos.
Mais conhecida como vitamina B11, ela é derivada dos aminoácidos lisina e metionina, que desempenham um papel essencial no metabolismo.
Entre suas funções está o transporte de ácidos graxos (gorduras) para as mitocôndrias, as “usinas de energia” das células, onde são queimados para produzir energia.
Em outras palavras a, L-carnitina tem a função de transformar nossa gordura corporal em energia.
Para que Serve a L-Carnitina?
A L-Carnitina ganhou bastante popularidade por sua capacidade de melhorar muito o desempenho durante atividades físicas.
Além disso, ajuda a prevenir desequilíbrios metabólicos, reduz os níveis de triglicérides, além de reduzir muito o risco de várias doenças, como aterosclerose, infarto do miocárdio, isquemia miocárdica, angina e insuficiência cardíaca.
Como transforma a gordura corporal em energia, também ajuda na perda de peso, obviamente se acompanhada de exercícios físicos e dieta balanceada.
Dessa maneira, escolher a melhor L-carnitina é de extrema importância para manter a saúde em dia.
Quais são os benefícios da L-carnitina?
Entre os muitos benefícios da L-carnitina está a melhora do desempenho em atividades físicas, queima de gordura e prevenção de inúmeras doenças cardíacas. Outros benefícios incluem:
- Melhor concentração;
- Ganho de massa magra;
- Queima de gordura corporal;
- Mais resistência;
- Melhor recuperação pós treino;
- Reduz chances de doenças cardíacas;
Esses benefícios serão maximizados se você também incluir na sua rotina a coenzima Q10, confira nossa avaliação das melhores. Melhor Coenzima Q10
Lista das 7 melhores Carnitinas
L-Carnitina 2000 Probiótica
A L-carnitina 2000 da Probiótica tem uma fórmula exclusiva, pois contém não apenas a L-carnitina, mas também as vitaminas B5 e B1.
Essa composição faz desse suplemento a melhor L-carnitina existente no mercado atualmente.
Cada dose desse produto contém 2 gramas de L-carnitina, quantidade suficiente para suprir às necessidades de quem precisa melhorar a saúde.
O grande diferencial desse produto está em sua forma líquida, pois facilita a absorção dos nutrientes pelo organismo.
Além disso, possui quatro sabores deliciosos, o que possibilita experimentar vários sabores sem enjoar de um sabor específico.
Mas os benefícios dessa L-carnitina não param por aí, pois o preço é bem acessível, se levar em consideração a qualidade da matéria-prima utilizada.
Que aliás tem alto grau de pureza, o que faz dessa L-carnitina a queridinha entre amadores e atletas profissionais.
Sem dúvidas essa é a melhor L-carnitina liquida disponível no mercado, pois é aprovada por atletas e especialistas do assunto.
Avaliações sobre da L-Carnitina 2000 Probiótica
Avaliado no Brasil em 11 de março de 2023
Avaliado no Brasil em 25 de janeiro de 2023
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 2 colheres de sopa (30ml) | |
|---|---|
| Apresentação | líquida |
| Valor Energético | 24kcal |
| carboidratos | 10g |
| Pólis | 10g |
| L-carnitina | 2,000mg |
| Tiamina | 1,2mg |
| Ácido pantotênico | 5,0mg |
L-Carnitina 60 Tabletes
Produzida no Brasil pela renomada Profit, essa L-carnitine está disponível em tabletes, sendo a melhor L-carnitina para quem deseja praticidade e qualidade.
Além de ter um preço acessível, a L-carnitina 2000 Profit conta com a presença das vitaminas B1, B2, B5 e B6, além do picolinato de cromo, o que não é tão fácil de encontrar no mercado.
O complexo de vitamina B presente na fórmula, garante maior poder de absorção, além de ser fundamental para o metabolismo das proteínas, carboidratos e gorduras.
Já o picolinato de cromo é o responsável por regular o nível de glicose no organismo.
Sem dúvidas, esse suplemento é essencial para quem pratica exercícios físicos com regularidade, pois aumenta a performance, reduzindo a fadiga muscular.
O fabricante recomenda consumir 4 tabletes ao dia, preferencialmente 30 minutos antes das refeições.
Avaliações sobre da L-Carnitina 60 Tabletes Profit
Avaliado no Brasil em 11 de setembro de 2023
Avaliado no Brasil em 13 de setembro de 2023
Avaliado no Brasil em 6 de setembro de 2023
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 4 tabletes (4g) | |
|---|---|
| Apresentação | tablete |
| Riboflavina | 1,3 mg |
| Cromo | 250 mg |
| Vitamina B6 | 1,3 mg |
| L-carnitina | 2,000 mg |
| Tiamina | 1,2 mg |
| Ácido pantotênico | 5,0 mg |
L Carnitina – NewNutrition
A L-carnitina New Nutrition é um suplemento de extrema qualidade e com preço bem acessível. Isso faz dela a melhor L-carnitina em relação ao custo benefício.
Enquanto a maioria das L-carnitinas apresentam outras vitaminas na sua fórmula, a New Nutrition oferece apenas a L-carnitina pura, sem nenhum tipo de incremento.
Essa composição faz desse produto um suplemento de alta pureza e com preço muito competitivo, o que é uma grande vantagem para quem deseja um produto de qualidade sem gastar muito.
Esse produto é perfeito para quem faz atividades físicas e busca aumentar a vitalidade e disposição, pois melhora muito o rendimento físico.
Uma das características notáveis da L-carnitina NewNutrition, é sua grande capacidade de estimular a queima de gordura.
Ao auxiliar o metabolismo dos lipídios, ela ajuda o corpo a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia, contribuindo para a redução de gordura corporal.
Além disso, ajuda a diminuir a fadiga muscular, reduz as dores pós-treino e promove uma recuperação mais rápida dos músculos, o que é essencial para quem deseja manter uma rotina de exercícios consistente.
Para obter os melhores resultados ao usar a L-carnitina da NewNutrition, recomenda-se ingerir quatro cápsulas diariamente.
Mas lembre-se de ingerir as cápsulas com uma quantidade adequada de líquido, pois só assim garantirá uma absorção eficaz e desfrutará ao máximo os benefícios desse suplemento.
Avaliações sobre da L Carnitina – NewNutrition
Avaliado no Brasil em 21 de julho de 2023
Avaliado no Brasil em 23 de março de 2023
Avaliado no Brasil em 16 de dezembro de 2022
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 4 cápsulas (2,88g) | |
|---|---|
| Apresentação | cápsulas |
| L-carnitina | 2,000 mg |
L-carnitina New Millen
A New Millen é conhecida por produzir uma L-carnitina líquida de alta qualidade, que é enriquecida com várias vitaminas essenciais, como vitamina C, B3, B5, B6 e B12.
Este suplemento foi formulado pensando na eficiência e na necessidade daqueles que levam uma vida agitada e têm uma rotina de treinos intensa.
Uma das principais vantagens dessa L-carnitina líquida está na sua rápida absorção, tornando-a a escolha perfeita para quem deseja obter os benefícios da L-carnitina com rapidez e eficácia.
Além disso, a New Millen oferece vários sabores para atender a todos os gostos, o que torna o consumo menos enjoativo e agradável.
Seu excelente custo-benefício a torna uma opção vantajosa se comparada a alternativas mais caras e menos nutritivas.
Portanto, se você procura a melhor L-carnitina, essa é a escolha perfeita. Experimente os benefícios que esse suplemento pode proporcionar à sua saúde e desempenho físico.
Avaliações sobre da L-carnitina New Millen
Avaliado no Brasil em 3 de julho de 2021
Avaliado no Brasil em 4 de julho de 2023
Avaliado no Brasil em 4 de abril de 2023
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 1 tampa dosadora (30ml) | |
|---|---|
| Apresentação | liquida |
| L-carnitina | 2,000 mg |
| Vitamina C | 16 mg |
| Vitamina PP | 3,2 mg |
| Vitamian B5 | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,45 mg |
| Vitamina B12 | 0,84 mcg |
L-Carnitina Vitafor
A L-carnitina da Vitafor oferece uma concentração de 500 mg de vitamina em cada cápsula.
O fabricante sugere doses moderadas de apenas 2 cápsulas por porção. Isso significa que a cada porção de 2 cápsulas, você receberá uma quantidade controlada de 1 grama de L-carnitina.
Essa concentração faz da L-carnitina Vitafor a escolha perfeita para quem segue uma dieta estritamente controlada e precisa de uma suplementação mais leve.
Portanto, se você está buscando incorporar L-carnitina na sua rotina, mas sua dieta já está bem equilibrada, esse suplemento é a escolha perfeita para suas necessidades de suplementação.
Uma dos principais benefícios desse suplemento é a ausência de efeitos colaterais quando usada em dosagens normais.
Outro diferencial desse produto é seu preço acessível em relação à qualidade que oferece, tornando-se uma opção econômica para quem deseja melhorar a saúde e desempenho físico por meio da suplementação.
Portanto, se você deseja ter mais disposição e energia durante suas atividades físicas, essa é sem dúvidas a melhor L-carnitina para você.
Avaliações sobre da L-carnitina Vitafor
Avaliado no Brasil em 9 de janeiro de 2023
Avaliado no Brasil em 15 de dezembro de 2019
Avaliado no Brasil em 14 de maio de 2022
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 2 cápsulas (1g) | |
|---|---|
| Apresentação | cápsulas |
| L-carnitina | 1 g |
L-Carnitina Fire
L-Carnitina Fire 480 Ml - Tangerina, Midway Labs
O grande destaque da L-carnitina Fire da Midwayd esta na sua fórmula, que tem a presença do picolinato de cromo em sua composição, que é fundamental para a redução dos níveis de gordura corporal.
O picolinato de cromo não apenas age como um aliado na queima de gordura, mas também oferece um benefício adicional: a sensação de saciedade.
Isso significa que ao tomar a L-carnitina Fire, você vai sentir-se mais satisfeito, o que é crucial para controlar a ingestão de calorias e acelerar o emagrecimento.
Portanto, se você está em busca de uma solução eficaz para emagrecer, a L-carnitina Fire da Midway é uma escolha que vale a pena considerar.
Disponível em formato líquido, esse produto oferece versatilidade para sua suplementação. Além disso, possui vários sabores à disposição, permitindo que você escolha o que melhor agrada seu paladar.
Apesar da formulação nutricional diferenciada, a quantidade de L-carnitina por dose é de apenas 1,4 gramas a cada 30 ml.
Esse valor é menor em comparação com outros suplementos, que frequentemente oferecem doses de 2 a 3 gramas por porção.
Por ter a quantidade reduzida, essa pode ser a melhor L-carnitina para quem já faz uso de algum suplemento e deseja uma suplementação mais leve.
Avaliações sobre da L-Carnitina Fire
Esse produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 30 ml (2 tampas dosadoras) | |
|---|---|
| Apresentação | liquido |
| L-carnitina | 1400 mg |
| Vitamina B5 | 30,0 mg |
| Cromo | 75 mcg |
L-Carnitine 2000
A linha de suplementos de L-carnitina 2000 da Max Titanium tem opções tanto na forma líquida quanto em cápsulas, e depende muito da sua preferência.
Cada versão tem suas próprias características, sendo que a opção em cápsulas se diferencia por sua extrema pureza.
Ela é fabricada com a L-carnitina mais pura, conhecida como Carnipure, o que significa que você está diante de um produto de qualidade premium.
Embora não contenha nutrientes adicionais em sua composição, a L-carnitina 2000 da Max Titanium é a escolha perfeita para quem busca a melhor L-carnitina pura e concentrada.
Por outro lado, a versão líquida é perfeita para quem deseja mais praticidade, mas tudo dependerá de suas necessidades e preferência em relação à forma de consumo.
Então se você deseja acelerar o metabolismo, queimar gordura e emagrecer, esse produto é a melhor opção disponível.
Avaliações sobre da L-Carnitine 2000 Max Titanium
Avaliado no Brasil em 6 de junho de 2023
Avaliado no Brasil em 23 de maio de 2023
Avaliado no Brasil em 14 de maio de 2022
cápsula: (gelatina, água purificada, corante amarelo de quinoleína ins 104, amarelo crepúsculo ins 110 e dióxido de titânio ins 171, conservante metilparabeno).
Tabela Nutricional
| Quantidade por porção: 4 cápsulas | |
|---|---|
| Apresentação | liquido ou cápsula |
| L-carnitina | 2000 mg |
Como escolher a melhor L-carnitina?
Antes de escolher a melhor L-carnitina, há vários fatores que merecem atenção, pois eles vão te ajudar a tirar o máximo proveito da suplementação, tanto em termos de eficácia quanto financeiro.
Confira abaixo os principais fatores que consideramos importantes para escolher a melhor L-carnitina.
Tipo da L-carnitina
Existem diversos tipos de L-carnitina, e cada uma tem características específicas. Entender cada uma delas vai te ajudar a escolher a mais adequada para seus objetivos.
Entre as opções disponíveis, existe a acetil-L-carnitina, que tem potencial de melhorar a função cerebral, e está associada ao suporte cognitivo, clareza mental, concentração e memória.
Por outro lado, a propionil-L-carnitina é recomendada para melhorar o desempenho físico, afinal, ela aumenta a resistência, prolongando a sensação de energia.
Além disso, existem outras formas, como a L-carnitina tartrato e a L-carnitina fumarato, que também têm aplicações específicas, e cabe a você escolher aquela que melhor atenda suas necessidades.
Concentração
É muito importante considerar a concentração de L-carnitina por dose, pois quanto maior a concentração, mais potente é o suplemento, o que é ótimo para quem busca resultados satisfatórios.
No entanto, a dose recomendada varia muito de uma pessoa para outra, pois deve ser levado em conta diferentes fatores, como peso corporal, nível de atividade física e objetivos.
Geralmente, a recomendação de L-carnitina varia entre 1 e 3 gramas diariamente, dividida em duas ou três doses ao longo do dia.
O ideal é consultar um médico ou nutricionista para avalia-lo e recomendar a quantidade ideal de L-carnitina, considerando suas necessidades individuais.
Portanto, ao escolher a melhor L-carnitina, leve em consideração tanto a concentração por dose quanto as orientações de dosagem, assim você atingirá suas metas de saúde e condicionamento físico.
Escolha seu sabor preferido
Você encontrará no mercado várias opções de L-carnitina, inclusive com diversos sabores, como limão, morango, abacaxi e até açaí com guaraná.
Embora a quantidade ingerida de L-carnitina liquida seja pequena, com o tempo você pode enjoar, por isso é interessante conhecer os sabores disponíveis e escolher aquele que mais te agrada.
Independente do seu sabor preferido, coloque a L-carnitina em sua rotina de suplementação, pois os benefícios dela são inestimáveis e certamente farão diferença na sua saúde.
Forma de apresentação
A L-carnitina pode ser encontrada em cápsulas, pó, liquidas ou em tabletes, e depende da preferência do usuário, pois os benefícios são praticamente os mesmos.
As cápsulas e tabletes são mais praticas para consumo, e podem ser ingeridas rapidamente, já a L-carnitina liquida é absorvida com mais rapidez pelo organismo.
Além disso, a versão liquida geralmente tem mais nutrientes e vitaminas em sua composição, como vitamina C, B5, B6 e B12.
Considere o preço
Para comprar L-carnitina com o melhor custo benefício, é preciso comparar a quantidade que vem na embalagem e a quantidade de gramas por cápsula, levando em consideração a dose recomendada para você.
Porém, comprar a L-carnitina mais barata, não garante que você está fazendo um bom negócio, já que pode ter uma qualidade duvidosa ou até mesmo ser falsificada.
Por isso, dê preferência por marcas testadas e reconhecidas no mercado, como é o caso das nossas recomendações.
